Shine Android

Снимите стресс и избавьтесь от тревожного состояния с пошаговыми правилами

Ритм жизни, который мы ведем в современных обществах, безумный. Это приводит к психическим заболеваниям, с которыми очень трудно бороться. Эта платформа для здоровья и хорошего самочувствия помогает нам сосредоточиться на том, что важно, лучше заботиться о себе и выработать более здоровые привычки для улучшения нашей психической стабильности. Мы расскажем вам, как оно работает.

Люби себя

Shine - это сообщество, которое поощряет заботу о себе, чтобы улучшить свое психическое здоровье. Эта платформа была отмечена как одним из лучших приложений в Google Play Awards 2019 и стала лауреатом премии Webby Award 2019 за лучшее приложение для здорового образа жизни. Таким образом, оно предлагает нам инструменты, чтобы сосредоточиться на следующих вещах:

• Восстановление после неудачи.
• Спать лучше.
• Внесение изменений в жизнь.
• Чувствовать себя увереннее.
• Быть более позитивным.
• Чувствовать меньше беспокойства.

Звучит очень хорошо, не так ли? Каждый день мы будем получать мотивационные сообщения, которые помогут нам встать с постели и начать день с позитивного мышления. Мы также получим аудиозаписи с медитациями, статьи с советами (научно обоснованными), подкасты и различные истории, которые могут вызвать у нас интерес. Любая помощь приветствуется, чтобы помочь нам бороться с тревогой, депрессией и стрессом, от которых страдает современное общество.

Нужно больше? Оно также включает в себя более 500 оригинальных медитаций (на английском), сказок на ночь и фоновую музыку, чтобы помочь вам расслабиться. И система, кажется, работает довольно хорошо, так как большинство пользователей этого приложения понимают, что оно изменило их жизнь. Таким образом, мы можем улучшить наше самочувствие, выработать здоровые привычки, углубить свои чувства и развиваться с различными задачами, которые этот инструмент предлагает нам.

Изучите новую стратегию ежедневной самопомощи и изучите аудиобиблиотеку с более 500 оригинальных медитаций, историй перед сном и фоновой музыки, которые помогут вам справиться со стрессом и тревогой.

Кроме того, они также приглашают нас подумать о том, за что мы благодарны, и о том, что заставляет вас чувствовать себя хорошо. Поэтому, через сообщество вы почувствуете, что вы не одиноки и что у всего есть решение. Вам просто нужно знать, где его искать.

Требования и дополнительная информация:

• Требуется минимальная операционная система: Android 4.4.
• В приложение интегрированы покупки.